Gairė: vitaminas b2 nauda

Vitaminas B2 – Riboflavinas – Nauda, Poveikis, Vartojimas

riboflavinas-vitaminas-b2-maiste

Vitaminas B2 (riboflavinas) yra vandenyje tirpi esminė maistinė medžiaga, svarbi reguliuojant ląstelių augimą, dauginimąsi, energijos apykaitą ir ląstelių kvėpavimo procesą. Žmogaus organizme vitaminas B2 paverčiamas dviem pirminiais fermentais, reikalingais raudonųjų kraujo kūnelių sintezei, imuninės sistemos antikūnų gamybai ir riebalų, angliavandenių ir baltymų skaidymui. Jei jūsų mityboje nėra pakankamo šio vitamino kiekio, tai gali sukelti regėjimo, […]