Gairė: papildai miegui

Ar Gali Triptofanas Ir Melatoninas Padėti Miego Kokybei ?

miego-kokybei-maisto-papildai-kaip-pagerinti-miego-kokybe

Nenutrūkstamas Poilsis Su Triptofanu Ir Melatoninu Triptofanas ir melatoninas yra tiek dietiniai maisto papildai, naudojami miego kokybei pagerinti, tiek išlaikyti ramią protinę būseną. Ar galite naudoti šiuos papildus ir kuris yra efektyvesnis? Triptofanas yra amino rūgštis, kuri yra reikalinga organizmui norint sintetinti serotoniną, kuris yra neurotransmiteris, kuris visų pirma veikia nuotaikos reguliavimą. Melatoninas yra hormonas, […]

Beta Alaninas – Nuovargiui Mažinti, Ištvermei Didinti

Beta alaninas yra pakeista neesminės amino rūgšties alanino forma. Žmogaus kūnas gali gaminti alaniną, kuris naudojamas baltymų biosintezei. Beta-alaninas paprastai parduodamas kaip maisto papildas sportui. Jis dažniausiai naudojamas kultūristų ir kitų sportininkų, siekiant pagerinti fizinį krūvį ir padidinti raumenų masę. Jis taip pat naudojamas siekiant pagerinti fizinį funkcionavimą senyvo amžiaus žmonėms. Beta-alaninas moksliškai vadinamas 3-aminopropanoine […]