Gairė: melatoninas kas tai

Melatoninas – Nauda, Poveikis, Vartojimas

melatonino papildai miegui

Daugelis žmonių pradeda vartoti į melatonino papildus, kad padėtų normalizuoti miego kokybę. Mes ir toliau vis daugiau sužinome apie aukštos miego kokybės svarbą, kad mūsų smegenys ir kūnas veiktų aukščiausiame lygyje. Tačiau daugelis skirtingų veiksnių gali trukdyti geram nakties miegui ir sutrikdyti natūralų melatonino išsiskyrimo laiką organizme. Tačiau neseniai atlikti tyrimai rodo, kad melatoninas veikia […]