Kategorija:

Hialurono rūgštis: nauda odai, papildai ir atsiliepimai

Hialurono rugstis

Hialurono rūgštis – Kas tai? Hialurono rūgštis (HA) yra natūralus glikozaminoglikanas, randamas visame kūno jungiamajame audinyje. Glikozaminoglikanai yra tiesiog ilgai neskaidyti angliavandeniai arba cukrūs, vadinami polisacharidais. HA yra pagrindinis komponentas to, kas suteikia jūsų odai struktūros, ir yra atsakingas už tą minkštą ir hidratuotą išvaizdą. Galbūt girdėjote švilpimą apie kolageną, tačiau hialurono rūgštis yra ten, […]

5 Vitaminai ir Maisto Papildai Energijai Palaikyti

maisto papildai energijai

Geriausias būdas išlaikyti natūralų energijos lygį yra tinkamas mitybos režimas, reguliarus mankštinimasis, pakankamas miegas ir papildai energijai. Bet ne visada tai įmanoma, ypač kai reikia subalansuoti gyvenimo poreikius. Laimei, papildai energijai gali būti tinkamas sprendimas padėti sau tomis dienomis, kai labiausiai reikia. 5 Mūsų nuomome, Geriausi vitaminai ir maisto papildai, kurie gali padidinti jūsų energiją. […]

Papildai Dviratininkams: Sveikatos Stiprintuvai, Kuriais Galite Pasitikėti

maisto papildai dviratininkams

Jei nesijaučiate pakankamai gerai tik sveika ir subalansuota mityba, pažvelkime į keletą maisto papildų dviratininkams, kurie galėtų pagerinti jūsų našumą. Po kelerių metų pasivažinėjimo dauguma dviratininkų susimąsto, kas, kaip ir kada reikia važiuoti dviračiu, tačiau kalbant apie maisto papildus, kyla daug painiavos. Turint omenyje daugybę „atsitiktinio“ dopingo vartojimo istorijų ir susirūpinimą dėl šalutinių reiškinių (net […]

5 Maisto Papildai Sanariams

papildai sanariams

Daugelis žmonių susiduria su lėtiniu sąnarių skausmu keliuose, rankose, alkūnėse, pečiuose ir kitur. Daugeliu atvejų tai sukelia dažniausiai pasitaikantis artritas, osteoartritas. Ši artrito forma pasireiškia beveik ketvirtadaliui žmonių JAV. Skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip acetaminofenas (Tylenol) arba nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, tokie kaip ibuprofenas (Advil), dažniausiai yra pirmas pasirinkimas norint palengvinti sąnarių skausmą. Taip pat […]

5 Maisto Papildai Cukraus Kiekiui Reguliuoti

papildai cukraus kiekiui reguliuoti

Mokslininkai išbando daugybę skirtingų papildų, kad nustatytų, ar jie padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Tokie papildai galėtų būti naudingi žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, ypač 2 tipo pacientams. Laikui bėgant, vartodami papildą kartu su vaistais nuo diabeto, gydytojas galės sumažinti vaistų dozę, nors papildai negali visiškai pakeisti vaistų. 5 maisto papildai, kurie gali padėti sumažinti cukraus […]

5 Geriausi Papildai Boksui: įveikite protines ir fizines ribas

papildai boksui

Boksas yra nepaprastai sudėtingas sportas. Tai stumia jus į fizines ir psichines ribas, neatsižvelgdami į tai, ar kada nors nusprendėte patekti į ringą. Vedimas, sunkus darbas ir atkaklumas yra tai, ko reikia norint gerai išmokti bokso. Bet net jei boksas yra jūsų aistra, kartais yra atvejų, kai, norėdami savo užpakalį nunešti į sporto salę, turite […]

5 Maisto Papildai Bėgimui, kurie gali būti naudingi bėgikams

papildai begikams

Papildai bėgiojimui: Tyrimai ir rezultatai Remiantis IAAF bendru sutarimu, yra penki papildai bėgikams, kurie gali turėti teigiamą poveikį našumui, todėl jie gali būti naudingi bėgikams. IAAF išleido išsamų sportinės mitybos vadovą, kurio tikslas – išmokyti sportininkus mokyti jų treniruočių ir rezultatų. Net jei nesate viltingas olimpietis, iš ataskaitos galima gauti daug naudingų patarimų. Bėgikai raginami […]

Kanapių Sėklų Aliejus Odai – Nauda ir Vartojimas

Kanapių Sėklų Aliejus Odai

Kanapių sėklų aliejus dažnai vadinamas „kanapių aliejumi“, jis gaunamas naudojant šalto spaudimo metodą iš kanapių sėklų. Kanapių aliejus dažnai būna nerafinuotas. Tai skaidrus žalias aliejus ir gali turėti riešutų skonio. Jis skiriasi nuo kanabidiolio (CBD) aliejaus, kuris yra kanapių augalo ekstraktas ir kurio gamybai naudojami kanapių žiedai ir lapai. Kanapių aliejus gaminamas iš pačios kanapių […]

Vitaminas B5 – Pantoteno Rūgštis – Nauda, Poveikis, Vartojimas

vitamino-b5-pantoteno-rugsties-nauda-sveikatai

Vitaminas B5, taip pat žinomas kaip pantoteno rūgštis, yra svarbi maistinė medžiaga, tirpstanti vandenyje ir nesaugoma riebalų ląstelėse. Jis turi būti gaunamas iš mitybos šaltinių arba maisto papildų. Beveik visi maisto šaltiniai turi šiek tiek pantoteno rūgšties, todėl vitamino B5 trūkumai yra labai reti. Kaip ir visi B grupės komplekso vitaminai, vitaminas B5 geriausiai žinomas […]

Vitaminas B3 – Niacinas – Nauda, Poveikis, Vartojimas

vitaminas-b3-issami-informacja

Vitaminas B3 yra B grupės vitaminų komplekso sudedamoji dalis, kuris taip pat vadinamas niacinu. Kaip ir kiti B grupės vitaminų komplekso nariai, vitaminas B3 reikalingas gauti energijai iš maisto, kurį valgome. Visi B grupės komplekso vitaminai padeda metabolizuoti angliavandenius į energiją, tinkamai panaudoja riebalus ir baltymus bei palaiko sveiką odą, akis ir plaukus. Jie taip […]