TOP 4 Maisto Produktai Atminčiai Gerinti

sveikas-maistas-atminciai-gerinti

Puiki dieta yra raktas į stiprų ir sveiką protą. Įtraukdami įvairius maisto produktus, pagerinančius atmintį į savo kasdienį maitinimosi planą, galite patirti pastebimą naudą visai kognityvinei veiklai, įskaitant atminties funkciją. Šiandien mūsų supratimas apie tai, kaip veikia neurocheminiai procesai, siekiant pagerinti atminties funkciją, leidžia mums aktyviai naudoti maistą kaip tikslinį atminties stiprintuvą. Toliau pateikiamas paprastas […]

Rhodiola Rosea – Efektyvus Papildas Stresui Mažinti

rhodiola_rosea papildas

Rhodiola Rosea – Auksinė Šaknis arba Rausvoji Rodiolė „Rhodiola Rosea“ dar kitaip žinomas tokiais pavadinimais kaip rausvoji rodiolė arba auksinė šaknis yra natūralus adaptogenas, kuris gali sumažinti nuovargį, sustiprinti koncentraciją, pagerinti nuotaiką ir sumažinti stresą. Jis žinomas daugybe pavadinimų pagal vietovę, kurioje jis yra, pavyzdžiui, Auksinė šaknis, rožių šaknis, Aarono lazda ir karaliaus karūna. Tai […]

Kas Yra CBD? – Nauda, Vartojimas, Poveikis

Kas Yra CBD ? CBD arba kanabidiolis yra naudingas sveikatai kanabinoidas, kuris natūraliai randamas kanapėse. Jis randamas kanapių augaluose, kurių sudėtyje yra marihuanos, gėlių, sėklų ir stiebų dalių. Kanabinoidas yra vienas iš daugiau nei 400 junginių, kurie yra rasti kanapių sativa rūšyje. Kanabidiolis nebėra mažai žinoma molekulė. Dabar tai yra potenciali proveržio terapinė pagalba ir […]

Ženšenis – Natūralus Papildas Smegenų Veiklai

ženšenis

Ženšenis yra atminties gerinimo vaistažolė, kuri randama Šiaurės Amerikoje, Korėjoje ir Kinijoje. Nors yra keletas skirtingų vaistažolių, patenkančių į ženšenio aprašymą, šis pavadinimas dažniausiai reiškia Panax ar Azijos ženšenį. Nustatyta, kad šis natūralus nootropas pagerina protinę veiklą, stiprina nuotaiką, saugo senyvo amžiaus žmones nuo atminties praradimo, mažina nerimą ir skatina smegenų sveikatą. Jis taip pat […]

Taurinas – Nerimui ir Stresui Mažinti

maisto-produktai-turintys-taurino

Taurinas yra natūralus junginys, gaminamas žmogaus organizme iš cisteino, turinčio daugybę svarbių fiziologinių funkcijų. Nors dažniausiai vadinamas amino rūgštimi, taurinas iš tikrųjų yra amino sulfoninė rūgštis; tai reiškia, kad jame yra sieros. Jis naudojamas kaip baltymų grandinės pastato blokas ir dalyvauja širdies ir kraujagyslių funkcijose, veikia kaip antioksidantas ir reikalingas skeleto raumenų palaikymui. Koncentruotos šio […]

Krilių Aliejus – Nauda Sveikatai

Krilių Aliejus Nauda Sveikatai

Raudonojo krilių aliejaus tabletės yra vienas iš geriausių būdų, papildyti savo maisto racioną riebiosiomis Omega-3 rūgštimis. Šie esminiai junginiai yra svarbūs imuninės sistemos, širdies ir kraujotakos sistemos, sąnarių ir kaulų sveikatos bei kepenų detoksikacijai. Omega-3 rūgštis yra svarbi smegenų sveikatos ir tinkamos nervų sistemos funkcijai palaikyti. Riebalų rūgštys pagerina ir apsaugo ląstelių vientisumą ir yra […]

Vitaminas B12 – Kobalaminas – Nauda, Vartojimas, Poveikis

vitaminas-b12-kaina-pirkti-poveikis-nauda-papildai.

Vitaminas B12 (kobalaminas) yra vandenyje tirpus vitaminas, kuris atlieka pagrindinį vaidmenį normaliai funkcionuojant smegenims, nervų sistemai ir kraujo formavimui. Tai vienas iš 8 B grupės vitaminų ir yra susijęs su kiekvienos ląstelės metabolizmu žmogaus kūne. Vitaminas B12 siūlo daugybę nootropinių privalumų tiek neuronų vystymuisi, tiek priežiūrai, taip pat kognityviniams procesams, susijusiems su atmintimi, mokymu, koncentracija […]

Apetito Mažinimas – Kaip Tai Veikia ?

serotonina-didinantys-maisto-produktai-papilda

Ar serotonino maisto papildų tabletės tiesiog gandas ar jie iš tikrųjų veikia? Daugeliui žmonių, prarasti svorį ir atlaikyti svorio sumažėjimą yra didžiulis iššūkis. Jungtinių Valstijų ligų kontrolės centras (CDC) praneša, kad JAV yra daugiau nei trečdalis suaugusiųjų arba daugiau nei 79 milijonų žmonių yra nutukę. Daugeliu atvejų antsvoris gali būti nesugebėjimas kontroliuoti apetitą. Šiuo požiūriu […]

Melatoninas – Nauda, Poveikis, Vartojimas

melatonino papildai miegui

Daugelis žmonių pradeda vartoti į melatonino papildus, kad padėtų normalizuoti miego kokybę. Mes ir toliau vis daugiau sužinome apie aukštos miego kokybės svarbą, kad mūsų smegenys ir kūnas veiktų aukščiausiame lygyje. Tačiau daugelis skirtingų veiksnių gali trukdyti geram nakties miegui ir sutrikdyti natūralų melatonino išsiskyrimo laiką organizme. Vartojant 5 mg melatonino papildą, jūsų kūno ritmai […]

Beta Alaninas – Nuovargiui Mažinti, Ištvermei Didinti

Beta alaninas yra pakeista neesminės amino rūgšties alanino forma. Žmogaus kūnas gali gaminti alaniną, kuris naudojamas baltymų biosintezei. Beta-alaninas paprastai parduodamas kaip maisto papildas sportui. Jis dažniausiai naudojamas kultūristų ir kitų sportininkų, siekiant pagerinti fizinį krūvį ir padidinti raumenų masę. Jis taip pat naudojamas siekiant pagerinti fizinį funkcionavimą senyvo amžiaus žmonėms. Beta-alaninas moksliškai vadinamas 3-aminopropanoine […]